產(chǎn)后惡露約持續(xù)4~6周，期間新媽媽只要注意觀察惡露是否正常，并注意做好個(gè)人衛(wèi)生，適當(dāng)按摩子宮即可。

　　惡露是指由陰道所排出的分泌物，它的排出及護(hù)理注意事項(xiàng)如下：

　　★惡露排出的三個(gè)階段

　　正常的惡露排出大致分為以下三個(gè)階段：

　　注意：如果發(fā)生血性惡露持續(xù)2周以上，量多或膿性，有臭味，惡露量太多（半個(gè)小時(shí)浸濕2片衛(wèi)生墊），血塊太大或血流不止等情況時(shí)，要及時(shí)就診，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

　　★惡露期間的個(gè)人衛(wèi)生

　　大小便后用溫水沖洗會(huì)陰，擦拭時(shí)務(wù)必由前往后擦拭或直接按壓拭干，勿來回擦拭。沖洗時(shí)水流不可太強(qiáng)或過于用力沖洗，否則會(huì)造成會(huì)陰黏膜破裂。

　　建議新媽媽采用衛(wèi)生墊，不宜用棉球，剛開始約l小時(shí)更換一次，之后2—3小時(shí)更換即可。更換衛(wèi)生墊時(shí)，南前向后拿掉，以防細(xì)菌污染陰道。手不要直接碰觸會(huì)陰部位，以免感染。

　　★適當(dāng)進(jìn)行子宮按摩

　　按摩子宮可以幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出，亦可預(yù)防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血，按摩方法是：

　　1．找出子宮的位置，肚臍下觸摸到的一個(gè)硬塊。

　　2．用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩。

　　注意：當(dāng)子宮收縮疼痛厲害時(shí)，應(yīng)停止按摩，俯臥姿勢可減輕疼痛，疼痛影響到休息時(shí)要及時(shí)咨詢醫(yī)護(hù)人員。

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